Ich habe überhaupt keine Probleme mit dem SH Aufbau und lag da immer über 10mm, was wirklich perfekt ist. (3xtägl2mgEstrifam bei 45kg)
Aber da bin ich wirklich lucky und ein absolutes positiv Beispiel. Viel hier habenProblemedamitundfreuensichüber7mm zu komme ...
3,5mm ist allerdings nix. Damit wird auch kein TF gemacht.
Wie alt bist du? Was wiegst du?
Meine Koordinatorin sagte mal, dass es jenseits der 40 schwieriger wird.
Was machst du sonst? Nimmst du ASS? Das hilft bei der Durchblutung der Schleimhaut. Ich habe noch Granatapfelmuttersaft (Dm) getrunken. War viel spazieren für die Durchblutung. Gesund essen, wenig Zucker soll helfen.
Wann war die letzte Periode? Wenn die letzte Blutung lange her ist, können Probezyklen 2-3 helfen. Manchmal braucht der Körper das Abstoßen, Aufbauen, Abstoßen,.... um neue Blutgefäße zu bilden.