Hallo zusammen
Wir alle haben ja unsere personalisierten Protokolle zum Aufbau der GMS und um uns möglichst gut auf den Transfer vorzubereiten und hoffentlich mit einem fetten Positiv dann nach der nervenaufreibenden Wartezeit zu testen. Gerne möchte ich aber von euch hören, auf welche "Hausmittelchen" ihr schwört. Was habt während der Vorbereitung gemacht, resp. von was ratet ihr definitiv ab.
Hier mal eine Sammlung meiner "Hausmittelchen"
- Folsäure mind. 400ug pro Tag bereits mehrere Wochen vor dem Transfer nehmen (meine Klinik hat mir, obwohl ich keine Indikation habe, sogar 5mg pro Tag empfohlen)
- Viel Wasser trinken, mind. 2 noch besser bis 4 lt pro Tag
- Gesunde, vitaminreiche Ernährung (mit viel Obst und Gemüse)
- Täglich 1 Multivitamintablette
- keinen Kaffee falls möglich
- Regelmässige Bewegung, aber nicht übertreiben
- Ausreichend Schlaf
- Tee: Himbeerblättertee oder Frauenmanteltee?
- Aspirin 100: ab Beginn Aufbau GMS oder erst ab Transfer?
- Prednisolon 5m ab Punktion?
Natürlich auch positives Denken und habt ihr weitere Tipps und Tricks?
Vielen Dank, bin gespannt
Mermaid