Ich trinke selten Alkohol.
Geraucht hab ich zwischen 22 und 36 immer mal wenig phasenweise für ein paar Monate, aber max. 5 am Tag. Leichte. Seit ich mehr Sport machte, wollte mein Körper gar nicht mehr. War leicht, einfach aufzuhören, eher eine Willens - statt Abhängigkeitssache.
Kaffee: Ich bin durchschnittliche Kaffeetrinkerin, in der Jugend viele Tassen. Aber man kann sich abgewöhnen. Ohne Kaffee wird man viiieel gechillter, als ich das gemerkt habe, war es einfacher. Ich habe mich bewusst gezwungen vor einem Jahr von 2 auf 1 Tasse umzusteigen, dann auf 3/4, um es bei 1/2 zu lassen + 1 Tasse schwarzen Tee am Abend. Den Tee lasse ich jetzt weg. Der Kaffee fehlt mir sehr. 1/2 ist def. zu wenig.