An Manu, Biggi und Mirella
Hallo Mirella,
nein, du mußt keine Pause machen. Ich habe allerdings zwangsläufig immer einige Monate pausiert, da es immer wieder Probleme mit meiner GMS gab.
Für das nächste Mal habe ich mir aber selbst eine Pause vorgenommen, da ich erst einmal meine 6 kg abnehmen möchte und mich mehr sportlich betätigen will.
Ansonsten würde ich persönlich 1 Monat Pause als ausreichend erachten.
Liebe Grüße
Manu