Re: Hibbel-Ordner und WS-lerinnen
Steffi, mach dir mit dem Essen keinen Stress... da gilt genauso "gemischte Kost mit viel Obst und Gemüse" wie sonst auch. Mehr muss man im Prinzip nicht beachten. Keine Diät machen in der Schwangerschaft, aber auch nicht völlen. Zuwenig und zuviel ist beides ziemlich schädlich für den Embryo. Aber normalerweise regelt sich das schon über den eigenen Appetit.
Wichtig: kein Tropfen Alkohol im ersten Drittel. Danach kann man ihn gelegentlich in homöopathischen Dosen genießen. Aber das weißt du ja. Rauchen wirst du ja sowieso nicht, schätze ich mal. Nichtrauchen und nicht trinken ist schon die halbe Miete.
Lies lieber noch was anderes, denn in ein paar kurzen Monaten kommst du zu NICHTS mehr...
Gruß Romy