Liebe Anke,
auch ich hatte den Schwangerschaftszucker,
du mußt Dir dann einen Internisten suchen, der sich darauf spezialisiert hat. Der erstellt mit Dir einen Ernährungsplan, der es leider in sich hat.
Bei mir gabs zum Abendbrot nur eine Scheibe Schwarzbrot,z.B..Ich hatte eigentlich stets und ständig Hunger. Das Gute war, ich hatte in der Schwangerschaft nur insgesamt 8 kg zugenommen. Ich mußte mir auch 3x am Tag Insulin spritzen. Das klingt nicht gerade so toll, aber es ist schon zu schaffen. Und für Deinen Krümel ist das wirklich wichtig.
Eigentlich ist es so, daß die kohlenhydratreichen Lebensmittel nur eingeschränkt gegessen werden dürfen, aber Gemüse kannst Du essen bis zum umfallen. Obst nur in geringen Portionen über den Tag verteilt, wegen des Fruchtzuckers. Milchprodukte,Kartoffeln,Nudeln,Brot und Reis
in sehr geringen Mengen, aber ganz sollte auch nicht verzichtet werden, denn Dein Krümel soll ja auch noch wachsen. Bei mir hatte es sich wirklich gelohnt, denn so kam unsere Tochter kerngesund zur Welt mit einem Gewicht von 3.315 g bei 49cm Länge.
Liebe Grüße von Rocky