Nun bin ich schon in der 12. SW mit 1 Embryo (aus erstem 3er Transfer in Barcelona). Ich glaube es selber fast nicht, ausser es überkommt mich die frühmorgendliche übelkeit. Der Infoaustausch unter Euch ist sehr aufschlussreich, sodass mir schon viele medizinsche Antworten vorweggenommen wurden. Vielen Dank an alle.
Leider gibt es zu den Schwangerschaftssymptomen und deren Umgang damit hier wenig Erfahrungsberichte. Wo informiert Ihr Euch denn so?
Was mir geholfen hat:
Bei Übelkeit am Morgen und wenn der Magen leer ist: etwas leichtes süss-saueres, vor allem Obst essen. Häufiger kleinere Portionen essen. Zwischendurch stärkt Ingwertee (warm-erfrischend) Milz und Magen.
Bauch und Nieren (auch im Sommer!) von innen und aussen warm halten und keinem Durchzug aussetzen.
Mein Buchtipp für Paare mit Kinderwunsch und werdende Mütter, die ihre Lebenskraft stärken wollen: Die fünf Elemente Ernährung für Mutter und Kind. Barbara Temelie/Beatrice Trebuth, ISBN 3-928554-09-3
Auch ohne die chinesische Medizin (TCM) zu verstehen, kann man aus den praktischen Fällen sehr viel über die Wirkungsweise von Nahrungsmitteln lernen. einige Themen daraus:
> Mitte stärken >Blutaufbau > Heisshunger auf Süsses/Saures/Salziges > Übelkeit > Ödeme, Wasseransammlung > Müdigkeit >Muttermilchbildung > Stillen > Allergien > Säuglingsnahrung etc.
Für diejenigen, welche die 5-Elemente-Ernährung was neues ist, empfehle ich schrittweise auszuprobieren und nicht gerade die ganze Essgewohnheit auf den Kopf zu stellen. Man kocht mit westlichen Produkten die eigenen Gerichte, aber eben bewusster.
Ich freue mich auch auf Alternativvorschläge:
Wie geht es euch Schwangeren, und was macht ihr mit ev. Problemen in der Schwangerschaft.
es grüsst euch
eilin :grin:
